BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://hyvinvoinninpolku.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250223T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250504T183000
DTSTAMP:20250126T173337Z
CREATED:20250121T165819Z
LAST-MODIFIED:20250126T173337Z
UID:3017-1740330000-1746383400@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Helli hermostoa - 6 kerran kurssi
DESCRIPTION:Helli hermostoa – 6 kerran kurssi jossa pääset opettelemaan rentoutumista ja palautumista\nTuntuuko siltä\, että arki vie voimat\, stressi painaa hartioita ja keho käy ylikierroksilla? Tule mukaan Helli hermostoa -kurssille\, jossa opettelet palautumaan\, rauhoittumaan ja tukemaan kehosi ja mielesi tasapainoa. \nTämä kuuden kerran kurssi vie sinut matkalle hermostosi hyvinvointiin. Ymmärrät\, miten kehosi ja mielesi toimivat yhdessä\, käymme läpi palautumispiirakan avulla palautumisen osa-alueita ja sitä laajuutta\, ja myös mahdollisuutta\, miten kokonaisvaltaista palautumista voidaan edistää. Rentoutunut keho ja mieli luo hyvän pohjan unen parantamiseen ja elinvoimaisuutesi lisäämiseen. Kurssi ei ole pelkkää teoriaa – jokainen tapaamiskerta on täynnä rentouttavia harjoituksia\, lempeää liikettä ja konkreettisia vinkkejä\, joita voit käyttää heti arjessasi. \nKurssilla saat: \n\nVinkkejä palautumiseen.\nHelppoja liikeharjoituksia ja rentoutumistekniikoita rauhoittamaan hermostoa.\nTietoa ravinnon ja unen merkityksestä hyvinvoinnille.\nRauhallisen\, kannustavan ryhmäilmapiirin\, jossa on tilaa myös omille oivalluksille.\n Kurssi päättyy ihanaan Metsäkylpyyn\, jossa pääset rentoutumaan sammalmättäälle.\n\nKenelle kurssi sopii? \nHelli hermostoa -kurssi sopii sinulle\, jos: \n\nKoet olevasi stressaantunut tai kaipaat parempaa palautumista.\nHaluat oppia tukemaan hyvinvointiasi pienillä\, käytännöllisillä keinoilla.\nEtsit rauhoittavaa hetkeä itsellesi hektisen arjen keskellä.\nTule mukaan löytämään tasapainoa ja rauhaa!\n\nKurssin ohjaa hyvinvointi- ja palautumisohjaaja Katri. Luon turvallisen ja rauhallisen tilan\, jonne voit tulla täysin omana itsenäsi.  \nIhanaElo®- hyvinvointiohjaaja |Palautumisohjaaja | Metsäkylpyohjaaja® |Kosmetologi \nKurssin tiedot: \nTapaamme joka toinen sunnuntai klo 17-18:30 \n? Paikka: Paikka Itselle – Hyvinvointitilassa. Viimeinen kerta 4.5. tapaamme luonnossa Metsäkylvyn merkeissä. \n?️ Ajankohta: 23.2. – 9.3. – 23.3. – 6.4. – 20.4. – 4.5. (Metsäkylpy)  \n? Hinta: 129€ – kurssi laskutetaan 10 päivää ennen kurssin alkua \nMukaan mahtuu 8 henkilöä. Muista lukea varaus- ja peruutusehdot. \nIlmoittaudu nyt ja anna itsellesi lupa hellittää! \nHelli hermostoa – hyvinvointia sinulle\, kehollesi ja mielellesi \nVARAUS- JA PERUUTUSEHDOT \nNimi *Sähköpostiosoite *Heräsikö jokin kysymys tai kaipaatko lisätietoa?Tilaa uutiskirjeMinut voi lisätä sähköpostilistalleVaraus- ja peruutusehdot *Olen lukenut varaus- ja peruutusehdotIlmoittaudu\n 
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/helli-hermostoa-6-kerran-kurssi/
LOCATION:Studio Nada\, Palokunnankatu 9\, Hämeenlinna\, Finland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2025/01/Mi-7-e1737478568750.png
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250219T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250219T110000
DTSTAMP:20250217T120015Z
CREATED:20250217T120015Z
LAST-MODIFIED:20250217T120015Z
UID:3050-1739959200-1739962800@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Lempeä kehon herättely
DESCRIPTION:Lempeä kehon herättely\n\nTällä tunnilla herätellään kehoa lempeäsi liikutellen. Nautitaan hitaista liikkeistä ja kehon silittelystä. Herätellään koko keho uuteen päivään. \nOhjaajana Katri \nHinta 14€ \nVARAA PAIKKASI TÄÄLTÄ \nMaksu paikan päällä käteisellä\, kortilla\, mobilepaylla tai liikuntaedulla. \nVaraus tulee peruuttaa 12h ennen tunnin alkua.
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/lempea-kehon-herattely/
LOCATION:Studio Nada\, Palokunnankatu 9\, Hämeenlinna\, Finland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2025/02/IMG_20250211_142346-1-scaled-e1739793590955.jpg
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250119T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250119T190000
DTSTAMP:20250107T105437Z
CREATED:20241204T081922Z
LAST-MODIFIED:20250107T105437Z
UID:2904-1737306000-1737313200@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Mitä minulle kuuluu? - 3 kerran kurssi
DESCRIPTION:MITÄ MINULLE KUULUU? \nKolmen kerran kurssi itsensä äärelle pysähtymiseen \nOletko viime aikoina pysähtynyt kysymään itseltäsi: Mitä minulle kuuluu? Tämä kurssi tarjoaa tilaisuuden löytää vastauksia – tai ainakin pysähtyä pohtimaan\, mikä sinulle on tärkeää. \nKurssin tavoitteet: \nJotta voisit elää voimaannuttavaa ja tasapainoista arkea\, tarvitset päätöksiä\, ratkaisuja ja kykyä päästää irti siitä\, mikä ei enää palvele sinua. Kolmen tapaamisen aikana tulet tietoisemmaksi omista tarpeistasi\, voimavaroistasi ja unelmistasi. Vaikka kaikkiin kysymyksiin ei löytyisi vastauksia\, kurssi auttaa sinua asettamaan itsesi etusijalle ja arvostamaan omaa aikaasi. \nKurssin sisältö: \n\nKolme tapaamista\, joissa pääset pysähtymään itsesi äärelle.\nAivohyvinvointinavigaattori\, jonka avulla saat visuaalisen raportin omasta hyvinvoinnistasi.\nAivohyvinvointinavigaattorin tuloksiin perehtyminen\nLiikettä ja rentoutumista\, jotka tukevat kehon ja mielen yhteyttä.\nHiljaista työskentelyä ja yhteisiä keskusteluja\, jotka tarjoavat uusia oivalluksia.\n\nMitä saat kurssilta? \n\nOpit tunnistamaan ja asettamaan omat tarpeesi etusijalle.\nLöydät uusia voimavaroja arkeesi.\nSaat henkilökohtaisen Aivohyvinvointinavigaattorin raportin.\nOma aika: pysähtyminen kiireisen arjen keskellä.\nKoet olevasi kuultu ja nähty – ennen kaikkea itsesi toimesta.\n\nAivohyvinvointinavigaattori: \nAivohyvinvointinavigaattori on kattava työkalu\, joka tarjoaa arvokkaita oivalluksia aivojen terveydestä ja yleisestä henkisestä hyvinvoinnista. Itsearviointikyselyn avulla se arvioi avainalueita\, jotka vaikuttavat aivojen hyvinvointiin\, mukaan lukien: \n\nTyöelämä\nUni ja palautuminen\nSosiaalinen elämä\nTunne-elämä\nRavinto\nMielen joustavuus\n\nAivohyvinvointinavigaattorista saat itsellesi visuaalisen raportin. \nAivohyvinvointinavigaattori alkaa subjektiivisella itsearviointikyselyllä. Kun kysely on täytetty\, saat yksityiskohtaisen\, henkilökohtaisen raportin\, joka korostaa elämäsi osa-alueita\, jotka voivat lisätä henkistä kuormitusta\, ja tarjoaa oivalluksia siitä\, missä voit tehdä positiivisia muutoksia. Raportti auttaa sinua priorisoimaan henkistä hyvinvointiasi tunnistamalla mahdolliset kuormittajat ja tarjoamalla suosituksia aivojesi terveyden parantamiseksi. \nKurssi on sunnuntaisin joka toinen viikko klo 17-19. Mukaan mahtuu max. 8 henkilöä. \n19.1. / 2.2. / 16.2. \nHinta 165€ sis. Aivohyvinvointinavigaattorin. \nHinta sis. alv 25\,5% \nILMOITTAUTUMINEN: \nIlmoittautuminen on sitova ja ilmoittaudu 10.1.2025 mennessä katri@hyvinvoinninpolku.fi tai PAIKKA ITSELLE VARAUSKALENTERISTA \nIlmoittautumisen jälkeen saat 50€ varausmaksun. Laskun maksettuasi lähetän sinulle linkin josta pääset tekemään Aivohyvinvointinavigaattorin (tästä saat itsellesi visuaalisen raportin ensimmäisellä tapaamiskerralla kerralla). \nTule pysähtymään ja löytämään vastauksia oman elämäsi tärkeimpiin kysymyksiin. \nKurssin vetäjä: \nKatri Herranen-Rask – hyvinvoinnin asiantuntija. \nIhanaElo®- hyvinvointiohjaaja | Palautumisohjaaja | Metsäkylpyohjaaja®
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/mita-minulle-kuuluu-3-kerran-kurssi/
LOCATION:Studio Nada\, Palokunnankatu 9\, Hämeenlinna\, Finland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/12/Mi-4-e1735926021114.png
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250114T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250114T193000
DTSTAMP:20250107T143350Z
CREATED:20241201T161551Z
LAST-MODIFIED:20250107T143350Z
UID:2889-1736877600-1736883000@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Huilihetki Itselle
DESCRIPTION:Tule rauhoittumaan ja anna itsellesi ansaittu huilihetki. \nTunnilla saat pysähtyä oman itsesi äärelle\, keskittyen lempeisiin kehollisiin harjoituksiin. Näihin sisältyy hengitys-\, rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia\, jotka auttavat kehoa saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan.  \nKeholliset harjoitukset ovat vapaata\, kevyttä ja luovaa liikettä\, joka on hengityksen ja kehon rytmiä kuuntelevaa.  \nHuilihetki on lempeä keino rauhoittua\, rentoutua ja palautua. Tunnit eivät ole liikuntasuoritteita\, ja ne sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. \nOta mukaasi lämpimiä vaatteita – kaikki tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä. \nPaikka: \nPaikka Itselle – hyvinvointisali \nPalokunnankatu 9\, 3 krs Hämeenlinna \nHinta:  \n20€ \nVaraa paikkasi: \nhttps://www.varaaheti.fi/paikkaitselle/fi \nMaksu paikan päällä käteisellä\, kortilla tai liikuntaedulla. \nVaraus tulee peruuttaa viimeistään 12h ennen tunnin alkua. \nOhjaajana toimii Palautumisohjaaja Katri.
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/huilihetki-itselle/
LOCATION:Studio Nada\, Palokunnankatu 9\, Hämeenlinna\, Finland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/12/IMG_20241112_121744-scaled-e1736260678294.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241229T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241229T200000
DTSTAMP:20241209T155909Z
CREATED:20241201T163723Z
LAST-MODIFIED:20241209T155909Z
UID:2896-1735491600-1735502400@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Unelmakarttailta
DESCRIPTION:UNELMOI\, SUUNNITTELE\, VISUALISOI…. \nUnelmakarttailta on sinulle joka haluat pysähtyä omien unelmien äärelle\, kaipaat muutosta tai ehkä haluat vain visualisoida miltä vuosi 2025 voisi näyttää. Unelmat ja toiveet voivat liittyä työhön\, perheeseen\, parisuhteeseen tai omaan elämään. \nUnelmakartta on yksi keino lisätä omaa hallinnan tunnetta. Aina haaveiden ei ole tarkoitus toteutua\, vaan unelmaa pohdiskellessasi opit itsestäsi jotain. Saatat löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Halutessasi voit vain heittäytyä ja tehdä unelmakartan fiilis pohjalta. \nUnelmakarttailta sisältää: \n– pysähtymisen harjoituksen\, jossa pysähdytään omien unelmien äärelle. \n– kaikki tarvittavat materiaalit \n– omien unelmakarttojen voimaannuttaminen \n– teetä ja pientä naposteltavaa. \nUNELMAKARTTAILTA sunnuntai 29.12. \nKLO 17-20. Hinta 45€. Iltaan mahtuu 8 henkilöä mukaan. \nMaksu paikanpäällä tai laskulla. \nPaikka Itselle sali\, Wetterhoffin talo. \nVARAA PAIKKASI \nPAIKKA ITSELLE VARAUSKALENTERISTA \nLisätietoja voit kysyä viestillä tai sähköpostilla katri@hyvinvoinninpolku.fi
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/unelmakarttailta/
LOCATION:Studio Nada\, Palokunnankatu 9\, Hämeenlinna\, Finland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/12/IMG_20231231_143014-1-scaled-e1733070937572.jpg
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241018T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241018T193000
DTSTAMP:20240922T140745Z
CREATED:20240812T124946Z
LAST-MODIFIED:20240922T140745Z
UID:2681-1729272600-1729279800@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Irtiotto arjesta - Pimeän metsäkylpy
DESCRIPTION:Hämeen naisyrittäjille suunnattu IRTIOTTO ARJESTA on kolme kerran tapaaminen\, jossa pysähdytään palautumisen\, oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle. Vaikka moni meistä kesällä pääsi irroittautumaan työstä hetkeksi\, palautui ja osasi ehkä vain olla ja nauttia. Unohtuu tämä valitettavan nopeasti\, sillä alamme taas suorittamaan arkea\, ellemme tietoisesti pysähdy tämän asian äärelle. \nIrtiotto arjesta antaa apuja siihen\, miten pysähtyä ja osata ottaa oma hetki JOKA PÄIVÄ.  Ja ehkä tunnistaa itsestään niitä hetkiä jolloin alkaa lipsumaan suorittamisen puolelle. Ennen kaikkea nautitaan\, rauhoitutaan\, kuulostellaan itseämme. Tehdään palautumista edistävä toimintasuunnitelma.\n\n18.10. Pimeän metsäkylpy. Tutkimme ja aistimme luontoa pimeässä ja valossa. Joudumme tietoisesti hidastamaan tahtiamme pimeässä/hämärässä. Mahdollinen nuotio hetki selviää myöhemmin.\n\n\nMetsäkylpyyn tarvitset oman alustan ja sään mukaiset vaatteet. Kannattaa pukeutua lämpimästi. Mikäli sää on erittäin sateinen siirrämme silloin Metsäkylvyn ajankohtaa. Pieni sade ei meitä haittaa.\nPimeän metsäkylpyyn tulee järjestäjän puolesta otsalamput.\n\n\n\nMITÄ JA KOSKA:\n1. Metsäkylpy\, lauantai 31.8.  klo 14-16 Moreeni\n2. Palautuminen ja voimavarat\, perjantai 27.9.  klo 18-20 Halla Health spa\n3. Pimeän metsäkylpy\, perjantai 19.10. klo 17:30-19:30\n\n\n\nHinta 35€ / kerta tai 95€ kaikki kolme.\nVoit siis osallistua kaikkiin tai yksittäisille kerroille.\n \nVaraus on sitova ja varauksen jälkeen lähetän sinulle sähköpostiin laskun. Mikäli olet estynyt tulemaan voit antaa paikkasi jollekkin toiselle. Maksun voit suorittaa laskulla tai paikanpäällä (EI käteismaksua).\n\n\nILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/irtiotto-arjesta-pimean-metsakylpy/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/08/IRTIOTTO-ARJESTA-1-e1723466199955.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240927T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240927T200000
DTSTAMP:20240812T142016Z
CREATED:20240812T124724Z
LAST-MODIFIED:20240812T142016Z
UID:2678-1727460000-1727467200@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Irtiotto arjesta - Palautuminen ja voimavarat
DESCRIPTION:Hämeen naisyrittäjille suunnattu IRTIOTTO ARJESTA on kolme kerran tapaaminen\, jossa pysähdytään palautumisen\, oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle. Vaikka moni meistä kesällä pääsi irroittautumaan työstä hetkeksi\, palautui ja osasi ehkä vain olla ja nauttia. Unohtuu tämä valitettavan nopeasti\, sillä alamme taas suorittamaan arkea\, ellemme tietoisesti pysähdy tämän asian äärelle. \nIrtiotto arjesta antaa apuja siihen\, miten pysähtyä ja osata ottaa oma hetki JOKA PÄIVÄ.  Ja ehkä tunnistaa itsestään niitä hetkiä jolloin alkaa lipsumaan suorittamisen puolelle. Ennen kaikkea nautitaan\, rauhoitutaan\, kuulostellaan itseämme. Tehdään palautumista edistävä toimintasuunnitelma.\n\n\n\n27.9. Palutuminen ja voimavarat kerralla teemme PalautumisohjelmaPro:n harjoitteita ja palautumista edistävän toimintasuunnitelman.\n\n\n\nMITÄ JA KOSKA:\n\n1. Metsäkylpy\, lauantai 31.8.  klo 14-16 Moreeni\n2. Palautuminen ja voimavarat\, perjantai 27.9.  klo 18-20 Halla Health spa\n3. Pimeän metsäkylpy\, perjantai 18.10. klo 17:30-19:30\n\n\n\n\nHinta 35€ / kerta tai 95€ kaikki kolme.\nVoit siis osallistua kaikkiin tai yksittäisille kerroille.\n \nVaraus on sitova ja varauksen jälkeen lähetän sinulle sähköpostiin laskun. Mikäli olet estynyt tulemaan voit antaa paikkasi jollekkin toiselle. Maksun voit suorittaa laskulla tai paikanpäällä (EI käteismaksua).\n\n\nILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/irtiotto-arjesta-palautuminen-ja-voimavarat/
LOCATION:Halla health spa\, Parolantie 5\, Hämeenlinna\, 13130
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/08/IRTIOTTO-ARJESTA-1-e1723466199955.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240831T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240831T160000
DTSTAMP:20240812T142058Z
CREATED:20240812T124155Z
LAST-MODIFIED:20240812T142058Z
UID:2674-1725112800-1725120000@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Irtiotto arjesta- metsäkylpy
DESCRIPTION:Hämeen naisyrittäjille suunnattu IRTIOTTO ARJESTA on kolme kerran tapaaminen\, jossa pysähdytään palautumisen\, oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle. Vaikka moni meistä kesällä pääsi irroittautumaan työstä hetkeksi\, palautui ja osasi ehkä vain olla ja nauttia. Unohtuu tämä valitettavan nopeasti\, sillä alamme taas suorittamaan arkea\, ellemme tietoisesti pysähdy tämän asian äärelle. \nIrtiotto arjesta antaa apuja siihen\, miten pysähtyä ja osata ottaa oma hetki JOKA PÄIVÄ.  Ja ehkä tunnistaa itsestään niitä hetkiä jolloin alkaa lipsumaan suorittamisen puolelle. Ennen kaikkea nautitaan\, rauhoitutaan\, kuulostellaan itseämme. Tehdään palautumista edistävä toimintasuunnitelma.\n\nMetsäkylvyssä nautitaan luonnosta ja sen hyvinvointivaikutuksista. Olemme läsnä luonnossa ja luonnolle ja samalla myös itsellemme. Herätellään aisteja ja tehdään läsnäolon harjoituksia.\n\nMITÄ MUKAAN:\n\nMetsäkylpyyn tarvitset oman alustan ja sään mukaiset vaatteet. Kannattaa pukeutua lämpimästi. Mikäli sää on erittäin sateinen siirrämme silloin Metsäkylvyn ajankohtaa. Pieni sade ei meitä haittaa.\nPimeän metsäkylpyyn tulee järjestäjän puolesta otsalamput.\n\n\n\nMITÄ JA KOSKA:\n1. Metsäkylpy\, lauantai 31.8.  klo 14-16 Moreeni\n2. Palautuminen ja voimavarat\, perjantai 27.9.  klo 18-20 Halla Health spa\n3. Pimeän metsäkylpy\, perjantai 18.10. klo 17:30-19:30\n\n\n\nHinta 35€ / kerta tai 95€ kaikki kolme.\nVoit siis osallistua kaikkiin tai yksittäisille kerroille.\n \nVaraus on sitova ja varauksen jälkeen lähetän sinulle sähköpostiin laskun. Mikäli olet estynyt tulemaan voit antaa paikkasi jollekkin toiselle. Maksun voit suorittaa laskulla tai paikanpäällä (EI käteismaksua).\n\n\nILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/irtiotto-arjesta-metsakylpy/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/08/IRTIOTTO-ARJESTA-1-e1723466199955.png
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240718T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240718T174500
DTSTAMP:20240702T103850Z
CREATED:20240702T103353Z
LAST-MODIFIED:20240702T103850Z
UID:2516-1721322000-1721324700@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Aikuinen-lapsi Metsäkylpy- maistiainen
DESCRIPTION:Astu kanssani metsään\nOlet lämpimästi tervetullut tutustumaan lapsesi kanssa Metsäkylpyyn. \nMetsäkylpy on aistillinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. \nMetsäluonnossa olemme läsnä luonnossa\, luonnolle ja samalla myös itsellemme. Metsäkylpy antaa meille ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä\, kasvusta\, kukoistuksesta\, kuihtumisesta ja kuolemasta. \nTutkimme luontoa lasten silmin eri aisteja käyttäen. Ihastelemme\, tutkimme\, kuuntelemme… \nMetsässä tehdään helppoja\, mutta aisteja ja mieltä aktivoivia harjoituksia sekä annamme pienen rauhoittumishetken. \nAikusena innostu ja ihastele lapsen kanssa. Tutkikaa yhdessä. \nMukaan mahtuu 4 aikuinen-lapsi paria\, yhteensä 8 henkilöä. \nsoveltuu parhaiten 5-10 vuotiaille. \nKOSKA: \ntorstai 11.7 \ntorstai 18.7. \nKLO 17-17:45 \nMISSÄ: \nMoreeni Itäportintie. \nKäänny Orsitieltä Itäportintielle. Aja tien päähän\, joka päättyy T-risteykseen. Käänny vasemmalle ja heti oikealla metsäautotie. aja mäki alas\, sinne mahtuu muutamiaautoja. Voit myös jättää auton mäen päälle ja kävellä mäki alas. Odottelen teitä mäen alla lukitun portin edessä. \nHINTA: \n18€ yhteensä / aikuinen-lapsi \nMAKSU PAIKANPÄÄLLÄ \nOta mukaan avoin ja iloinen mieli\, juomapullo ja alusta. \nJäjestäjän puolesta ei ole tapaturmavakuutusta. Suositeltavaa on olla vpaa-ajan tapaturmavakuutus \nVARAA PAIKKASI TÄSTÄ \nOhjaajana toimii Metsäkylpyohjaaja® Katri. \nLue lisää Metsäkylvystä
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/aikuinen-lapsi-metsakylpy-maistiainen-2/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/07/Nimeton-malli-e1719909879725.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240716T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240716T190000
DTSTAMP:20240702T103626Z
CREATED:20240702T103546Z
LAST-MODIFIED:20240702T103626Z
UID:2519-1721152800-1721156400@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Metsäkylpy-maistiainen
DESCRIPTION:Astu kanssani metsään\nOlet lämpimästi tervetullut tutustumaan Metsäkylpyyn. \nMetsäkylpy on aistillinen ja terapeuttinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. \nMetsäluonnossa olemme läsnä luonnossa\, luonnolle ja samalla myös itsellemme. Metsäkylpy antaa meille ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä\, kasvusta\, kukoistuksesta\, kuihtumisesta ja kuolemasta. \nMetsäkylvyssä pääset pysähtymään itsesi äärelle. Metsässä tehdään helppoja\, mutta aisteja ja mieltä aktivoivia harjoituksia sekä pieni metsämeditaatio. Metsäkylpy sopii kaikille\, jotka ovat kiinnostuneita luonnon hyvinvointivaikutuksista ja läsnäolon taidoista. \nKOSKA: \ntiistai 9.7. \ntiistai 16.7. \nklo 18-19 \nMISSÄ: \nMoreeni Itäportintie. \nKäänny Orsitieltä Itäportintielle. Aja tien päähän\, joka päättyy T-risteykseen. Käänny vasemmalle ja heti oikealla metsäautotie. aja mäki alas\, sinne mahtuu muutamiaautoja. Voit myös jättää auton mäen päälle ja kävellä mäki alas. Odottelen teitä mäen alla lukitun portin edessä. \nHINTA: \n13€ / hlö \nMAKSU PAIKANPÄÄLLÄ \nOta mukaan avoin mieli\, juomapullo ja alusta. \nJäjestäjän puolesta ei ole tapaturmavakuutusta. Suositeltavaa on olla vapaa-ajan tapaturmavakuutus. \nOhjaajana toimii Metsäkylpyohjaaja® Katri. \nVARAA PAIKKASI TÄSTÄ \nLue lisää Metsäkylvystä
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/metsakylpy-maistiainen-2/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/07/IMG_20240606_174439-scaled-e1750875785946.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240711T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240711T174500
DTSTAMP:20240702T103740Z
CREATED:20240702T084450Z
LAST-MODIFIED:20240702T103740Z
UID:2498-1720717200-1720719900@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Aikuinen-lapsi Metsäkylpy- maistiainen
DESCRIPTION:Astu kanssani metsään\nOlet lämpimästi tervetullut tutustumaan lapsesi kanssa Metsäkylpyyn. \nMetsäkylpy on aistillinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. \nMetsäluonnossa olemme läsnä luonnossa\, luonnolle ja samalla myös itsellemme. Metsäkylpy antaa meille ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä\, kasvusta\, kukoistuksesta\, kuihtumisesta ja kuolemasta. \nTutkimme luontoa lasten silmin eri aisteja käyttäen. Ihastelemme\, tutkimme\, kuuntelemme… \nMetsässä tehdään helppoja\, mutta aisteja ja mieltä aktivoivia harjoituksia sekä annamme pienen rauhoittumishetken. \nAikusena innostu ja ihastele lapsen kanssa. Tutkikaa yhdessä. \nMukaan mahtuu 4 aikuinen-lapsi paria\, yhteensä 8 henkilöä. \nsoveltuu parhaiten 5-10 vuotiaille. \nKOSKA:  \ntorstai 11.7 \ntorstai 18.7. \nKLO 17-17:45 \nMISSÄ: \nMoreeni Itäportintie. \nKäänny Orsitieltä Itäportintielle. Aja tien päähän\, joka päättyy T-risteykseen. Käänny vasemmalle ja heti oikealla metsäautotie. aja mäki alas\, sinne mahtuu muutamiaautoja. Voit myös jättää auton mäen päälle ja kävellä mäki alas. Odottelen teitä mäen alla lukitun portin edessä. \nHINTA: \n18€ yhteensä / aikuinen-lapsi \nMAKSU PAIKANPÄÄLLÄ \nOta mukaan avoin ja iloinen mieli\, juomapullo ja alusta. \nJäjestäjän puolesta ei ole tapaturmavakuutusta. Suositeltavaa on olla vpaa-ajan tapaturmavakuutus \nVARAA PAIKKASI TÄSTÄ \nOhjaajana toimii Metsäkylpyohjaaja® Katri. \nLue lisää Metsäkylvystä \n\nMetsäkylpy
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/aikuinen-lapsi-metsakylpy-maistiainen/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/07/Nimeton-malli-e1719909879725.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240709T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240709T190000
DTSTAMP:20240702T084003Z
CREATED:20240702T083549Z
LAST-MODIFIED:20240702T084003Z
UID:2493-1720548000-1720551600@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Metsäkylpy-maistiainen
DESCRIPTION:Astu kanssani metsään\nOlet lämpimästi tervetullut tutustumaan Metsäkylpyyn. \nMetsäkylpy on aistillinen ja terapeuttinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. \nMetsäluonnossa olemme läsnä luonnossa\, luonnolle ja samalla myös itsellemme. Metsäkylpy antaa meille ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä\, kasvusta\, kukoistuksesta\, kuihtumisesta ja kuolemasta. \nMetsäkylvyssä pääset pysähtymään itsesi äärelle. Metsässä tehdään helppoja\, mutta aisteja ja mieltä aktivoivia harjoituksia sekä pieni metsämeditaatio. Metsäkylpy sopii kaikille\, jotka ovat kiinnostuneita luonnon hyvinvointivaikutuksista ja läsnäolon taidoista. \nKOSKA: \ntiistai 9.7. \ntiistai 16.7. \nklo 18-19 \nMISSÄ: \nMoreeni Itäportintie. \nKäänny Orsitieltä Itäportintielle. Aja tien päähän\, joka päättyy T-risteykseen. Käänny vasemmalle ja heti oikealla metsäautotie. aja mäki alas\, sinne mahtuu muutamiaautoja. Voit myös jättää auton mäen päälle ja kävellä mäki alas. Odottelen teitä mäen alla lukitun portin edessä. \nHINTA:  \n13€ / hlö \nMAKSU PAIKANPÄÄLLÄ \nOta mukaan avoin mieli\, juomapullo ja alusta. \nJäjestäjän puolesta ei ole tapaturmavakuutusta. Suositeltavaa on olla vapaa-ajan tapaturmavakuutus. \nOhjaajana toimii Metsäkylpyohjaaja® Katri. \nVARAA PAIKKASI TÄSTÄ \nLue lisää Metsäkylvystä \n\nMetsäkylpy
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/metsakylpy-maistiainen/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/07/IMG_20240606_174439-scaled-e1750875785946.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240606T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240606T190000
DTSTAMP:20240530T092213Z
CREATED:20240509T135405Z
LAST-MODIFIED:20240530T092213Z
UID:2261-1717693200-1717700400@hyvinvoinninpolku.fi
SUMMARY:Palaudu luonnossa- metsäkävely
DESCRIPTION:Palaudu luonnossa- metsäkävelyn aikana saat hengähtää\, antaa luonnon hoitaa. Metsä hoitaa ja ottaa sinut vastaa juuri sellaisena kuin olet\, anna mielen ja kehon rauhoittua ja eheytyä. \nMetsäkävelyn aikana ei suoriteta liikuntaa\, vaan annetaan kehon ja mielen palautua. \nPalaudu luonnossa- metsäkävelyllä pitää sisällään: \nMetsänHyssy™ \n\nkävelyä hiljaisuudessa\nerilaisia harjoituksia ilman suorittamista\nhyssettelyn\n\nHarjoitusten avulla syvennetään yhteyttä luontoon ja itseensä. Hiljaisuus metsäluonnossa auttaa oman sisäisen hiljaisuuden saavuttamisessa ja opettaa meille ohi mielen katsomista ja kuulemista. Antaa meille myös ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä\, kasvusta\, kukoistuksesta\, kuihtumisesta ja kuolemasta. \nMetsässä tehtävät harjoitukset vahvistavat luontoyhteyttäsi ja huomaat luonnon kauneuden ja viisauden. Nyt on lupa lumoutua luonnosta. Harjoitukset ovat helppoja\, aisteja aktivoivia ja rauhoittavia. Harjoitukset tehdään ilman suorittamista. \nMitä saat: \n\nLöydät uusia tapoja katkaista arjen kiireen\, hengähtää\nVahvistat luontoyhteyttäsi\nStressitasot laskevat\nMieliala paranee\nHyvänolon tunne lisääntyy\n\nHINTA: \n37€ \nVARAA PAIKKASI TÄSTÄ \nTarkemmat ohjeet saat varauksen yhteydessä. \n 
URL:https://hyvinvoinninpolku.fi/tapahtuma/palaudu-luonnossa-metsakavely/
LOCATION:Moreeni\, Itä-portintie\, Hämeenlinna
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hyvinvoinninpolku.fi/wp-content/uploads/2024/05/Hyvinvonti-alkaa-oivalluksesta-Facebook-postaus-6-e1715272935530.png
ORGANIZER;CN="Hyvinvoinninpolku":MAILTO:katri@hyvinvoinninpolku.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR