Tervetuloa pysähtymään ja löytämään oma tapasi palautua
Ihmisellä on tarve tulla kuulluksi ja nähdyksi. Haluan, että jokaisella on mahdollisuus löytää oma tapansa voida hyvin ja palautua arjen kuormasta – ilman suorittamisen painetta. Haluan, että tulet kuulluksi ja nähdyksi, myös itse itsellesi.
Miten voisin auttaa sinua?
Autan sinua pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle. Tämä tarkoittaa perusasioiden huomioimista, yksilöllisen palautumisen löytämistä, itsensä kuuntelemista ja mielen valmentamista. Tuuppaan ja rohkaisen lempeästi – kiire ei kuulu ohjauksiini, pysähtyminen kyllä.
Palautuminen on kehon ja mielen liikettä
Palveluihini kuuluvat:
- Palautumisen yksilö- ja ryhmäohjaukset
- Rentoutusvalmennukset
- Metsäkylpy ohjaukset
- TYHY-päivät
Ohjaajana kuljen rinnallasi, ohjaten ja tukien. Opit tekemään parempia valintoja, jotka lisäävät voimavaroja ja parantavat elämänlaatua. Kaikkiin ohjauksiin sisältyy kehollista tekemistä, joka auttaa pysähtymään ja kuuntelemaan itseäsi.
Metsäkylpyohjaajana ohjaukset voidaan toteuttaa myös luonnossa, ja työyhteisöille voimme suunnitella esimerkiksi työpäiviä metsäluontoon, joissa palautuminen ja hyvinvointi yhdistyvät luonnon rauhaan.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kokeile, miten pysähtyminen ja kehon kuuntelu voivat tuoda uutta energiaa ja iloa arkeesi.