MITÄ MINULLE KUULUU?

Kolmen kerran kurssi itsensä äärelle pysähtymiseen

Oletko viime aikoina pysähtynyt kysymään itseltäsi: Mitä minulle kuuluu? Tämä kurssi tarjoaa tilaisuuden löytää vastauksia – tai ainakin pysähtyä pohtimaan, mikä sinulle on tärkeää.

Kurssin tavoitteet:

Jotta voisit elää voimaannuttavaa ja tasapainoista arkea, tarvitset päätöksiä, ratkaisuja ja kykyä päästää irti siitä, mikä ei enää palvele sinua. Kolmen tapaamisen aikana tulet tietoisemmaksi omista tarpeistasi, voimavaroistasi ja unelmistasi. Vaikka kaikkiin kysymyksiin ei löytyisi vastauksia, kurssi auttaa sinua asettamaan itsesi etusijalle ja arvostamaan omaa aikaasi.

Kurssin sisältö:

• Kolme tapaamista, joissa pääset pysähtymään itsesi äärelle.
• Aivohyvinvointinavigaattori, jonka avulla saat visuaalisen raportin omasta hyvinvoinnistasi.
• Aivohyvinvointinavigaattorin tuloksiin perehtyminen
• Liikettä ja rentoutumista, jotka tukevat kehon ja mielen yhteyttä.
• Hiljaista työskentelyä ja yhteisiä keskusteluja, jotka tarjoavat uusia oivalluksia.

Mitä saat kurssilta?

• Opit tunnistamaan ja asettamaan omat tarpeesi etusijalle.
• Löydät uusia voimavaroja arkeesi.
• Saat henkilökohtaisen Aivohyvinvointinavigaattorin raportin.
• Oma aika: pysähtyminen kiireisen arjen keskellä.
• Koet olevasi kuultu ja nähty – ennen kaikkea itsesi toimesta.

Aivohyvinvointinavigaattori:

Aivohyvinvointinavigaattori on kattava työkalu, joka tarjoaa arvokkaita oivalluksia aivojen terveydestä ja yleisestä henkisestä hyvinvoinnista. Itsearviointikyselyn avulla se arvioi avainalueita, jotka vaikuttavat aivojen hyvinvointiin, mukaan lukien:

• Työelämä
• Uni ja palautuminen
• Sosiaalinen elämä
• Tunne-elämä
• Ravinto
• Mielen joustavuus

Aivohyvinvointinavigaattorista saat itsellesi visuaalisen raportin.

Aivohyvinvointinavigaattori alkaa subjektiivisella itsearviointikyselyllä. Kun kysely on täytetty, saat yksityiskohtaisen, henkilökohtaisen raportin, joka korostaa elämäsi osa-alueita, jotka voivat lisätä henkistä kuormitusta, ja tarjoaa oivalluksia siitä, missä voit tehdä positiivisia muutoksia. Raportti auttaa sinua priorisoimaan henkistä hyvinvointiasi tunnistamalla mahdolliset kuormittajat ja tarjoamalla suosituksia aivojesi terveyden parantamiseksi.

Kurssi on sunnuntaisin joka toinen viikko klo 17-19. Mukaan mahtuu max. 8 henkilöä.

19.1. / 2.2. / 16.2.

Hinta 165€ sis. Aivohyvinvointinavigaattorin.

Hinta sis. alv 25,5%

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittaudu 10.1.2025 mennessä katri@hyvinvoinninpolku.fi tai PAIKKA ITSELLE VARAUSKALENTERISTA

Ilmoittautumisen jälkeen saat 50€ varausmaksun. Laskun maksettuasi lähetän sinulle linkin josta pääset tekemään Aivohyvinvointinavigaattorin (tästä saat itsellesi visuaalisen raportin ensimmäisellä tapaamiskerralla kerralla).

Tule pysähtymään ja löytämään vastauksia oman elämäsi tärkeimpiin kysymyksiin.

Kurssin vetäjä:

Katri Herranen-Rask – hyvinvoinnin asiantuntija.

IhanaElo®- hyvinvointiohjaaja | Palautumisohjaaja | Metsäkylpyohjaaja®