Tuntuuko siltä, että omat voimavarasi ovat vähissä? Arki voi täyttyä työstä, perheestä, vastuista ja muiden tarpeista. Huomaamatta oma itsesi voi jäädä kaiken muun alle. Ehkä huomaat, että: Sinussa ei välttämättä …
LUE LISÄÄAsiakkaidemme palaute on meille tärkein mittari – ja suurin ilon aihe. Meidän tehtävämme on varmistaa, että jokainen asiakas lähtee tyytyväisenä ja kokee saaneensa aidosti merkityksellistä arvoa.
Kirjoituksia elämästä, oppimisesta, palautumisesta ja hyvinvoinnin teemoista.
10 minuuttia metsässä – yllättävät hyvinvointivaikutukset kehoon ja mieleen Milloin viimeksi pysähdyit metsään ilman kiirettä? Ei lenkille suorittamaan.Ei askelia keräämään.Vaan ihan vain olemaan. Jo 10 minuuttia metsässä voi vaikuttaa kehoon …
Kuormitus hiipii elämään huomaamatta – näin tunnistat sen ja pysähdyt ajoissa Usein ajattelemme, että kuormitus syntyy jostain suuresta. Kiireisestä ajanjaksosta, muutoksesta tai yksittäisestä raskaasta tilanteesta. Todellisuudessa kuormitus kertyy harvoin yhdessä …
Nyt on ollut aika outoa aikaa. Mieli menee ylös ja alas ja huomaan olevani aika kireä. Päässä vilisee ideoita ja kun jotain keksin niin pistän hösseliksi. Ja kun laitan hösseliksi, …