Palaudu luonnossa- metsäkävelyn aikana saat hengähtää, antaa luonnon hoitaa. Metsä hoitaa ja ottaa sinut vastaa juuri sellaisena kuin olet, anna mielen ja kehon rauhoittua ja eheytyä.

Metsäkävelyn aikana ei suoriteta liikuntaa, vaan annetaan kehon ja mielen palautua.

Palaudu luonnossa- metsäkävelyllä pitää sisällään:

MetsänHyssy™

• kävelyä hiljaisuudessa
• erilaisia harjoituksia ilman suorittamista
• hyssettelyn

Harjoitusten avulla syvennetään yhteyttä luontoon ja itseensä. Hiljaisuus metsäluonnossa auttaa oman sisäisen hiljaisuuden saavuttamisessa ja opettaa meille ohi mielen katsomista ja kuulemista. Antaa meille myös ymmärrystä elämästä. Voimme oppia luonnolta syntymästä, kasvusta, kukoistuksesta, kuihtumisesta ja kuolemasta.

Metsässä tehtävät harjoitukset vahvistavat luontoyhteyttäsi ja huomaat luonnon kauneuden ja viisauden. Nyt on lupa lumoutua luonnosta. Harjoitukset ovat helppoja, aisteja aktivoivia ja rauhoittavia. Harjoitukset tehdään ilman suorittamista.

Mitä saat:

• Löydät uusia tapoja katkaista arjen kiireen, hengähtää
• Vahvistat luontoyhteyttäsi
• Stressitasot laskevat
• Mieliala paranee
• Hyvänolon tunne lisääntyy

HINTA:

37€

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ

Tarkemmat ohjeet saat varauksen yhteydessä.