Kaipaatko hetkeä hengähtää arjen keskellä? Kipaatko lempeää liikettä keholle ja ihanaa syvärentoutusta?

Tällä ohjatulla tunnilla pysähdyt kehosi äärelle lempeän liikkeen ja syvärentoutuksen kautta. Hitaat, kehoa kuuntelevat liikkeet auttavat päästämään irti kuormituksesta, rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään palautumisen tunnetta.

Tunti järjestetään tunnelmallisessa valon salissa Soihdulla, Viisarilla.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – tämä hetki on sinua varten. Pysähtymistä, hengähdystä ja tilaa olla ilman suorittamista.

Pue yllesi mukavat vaatteet ja tule sellaisena kuin olet.

Ohjaajana Katri – lempeän palautumisen ja rentoutumisen ohjaaja

Varaa paikkasi ja anna itsellesi lupa levähtää.