Mahtavaa, että olet kiinnostunut panostamaan omaan hyvinvointiin.
Milloin olet viimeksi pysähtynyt ja miettinyt mikä on merkityksellistä sinulle? Osaatko asettaa itsellesi rajat? Milloin olet kysynyt itseltäsi kuinka voit? Minkälaisia tavoitteita haluaisit asettaa itsellesi?
Muutokseen tarvitaan usein rohkeutta. On turvallisempaa pysyä vanhoissa opituissa tavoissa ja tottumuksissa kuin pysähtyä omien ajatusten, tunteiden ja unelmien äärelle. IhanaElo® -hyvinvointivalmennus tukee matkaasi parempaan hyvinvointiin sinulle sopivin askelin. Tulet aidosti kohdatuksi omana itsenäsi. Kuljen sinun vauhdillasi eteenpäin, sinun vahvuuksiasi hyödyntäen. Parhaisiin tuloksiin pääsemme valmennuksen aikana syntyvien omien oivallustesi kautta.
Hyvinvointivalmennus pysähtyy perusasioiden äärelle
Mielen ja kehon hyvinvointi kietoutuvat tiiviisti toisiinsa. Tasapaino löytyy tiedostamalla, kokeilemalla ja elämällä. IhanaElo®-hyvinvointivalmennusten taustalla ovat suomalaiset ravitsemussuositukset, UKK-instituutin terveysliikuntasuositukset ja positiivisen psykologian peruselementit. Toteutamme valmennuksia kognitiivista käyttäytymisteoriaa ja ratkaisukeskeistä otetta hyödyntäen.
Valmennus kehittää osaamistasi kokonaisvaltaisesti
Omaa toimintaa on vaikea arvioida arjen kiireessä ja päivittäisille valinnoille sokeutuu helposti. Ohjaajana toimin peilinä matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja autan sinua huomaamaan asiat, jotka kaipaavat muutosta.
Osaamisesi paranee monella eri osa-alueella:
- Rutiinien muokkaaminen – vanhasta luopuminen ja uuden rakentaminen
- Pysähtyminen sekä itsesi että muiden kuunteluun, jotta näet olennaisen
- Itsesi johtaminen ja itsetuntemus
- Vuorovaikutus ja ihmissuhteet
IhanaElo® – hyvinvointivalmennus sisältää:
Henkilökohtaisen Hyvinvointinavigaattorin® josta saat visuaalisen raportoinnin.
Raportti kattaa neljä osa-aluetta:
- Luontainen tyyli
- UKK –instituutin suositusten toteutuminen.
- Kansallisten ruokailu – ja ravintosuositusten toteutuminen.
- Palautuminen ja uni
IhanaElo® -hyvinvointivalmennuksen verkkokurssin:
- IhanaElo®-hyvinvointiluento ravinnosta ja painonhallinnasta, liikunnasta ja arkiaktiivisuudesta, unesta ja palautumisesta sekä elämän sallinnasta
- 16 viikon tehtävät hyvinvointimatkasi tueksi
- Vinkkejä ihanan elosi löytämiseksi
- Päivittäiseen käyttöösi seurantataulukon edistymisesi ja tehtäviesi seuraamiseksi
Säännöllisen seurantatapaamisen IhanaElo®-hyvinvointiohjaajasi kanssa kahden viikon välein eli yhteensä kahdeksan kertaa
Hyppää rohkeasti mukaan kohti ihanempaa eloa ja oloa.
Haluan tarjota sinulle Hyvinvointinavigaattorin veloituksetta. Arvo tälle on 80€.
Tilaamalla Hyvinvointinavigaattorin ei se vielä sido sinua valmennukseen.
Mikäli sinua mietityttää onko tää sun juttu, niin voit aloittaa hyvinvointimatkasi Hyvinvointinavigaattorilla, sillä muutos alkaa oivalluksesta. Tutustu Hyvinvointinavigaattoriin TÄSTÄ.
Mikäli haluat koko valmennuksen on hinta sinulle 870€ sillä hyvitän Hyvinvointinavigaattorin hinnan.
Valmennus kestää 16 vko.
KIITOS HALUAN OSALLISTUA IHANAA ELOA JA OLOA STARTTIIN.
Tästä pääset lukemaan IhanaElo®-hyvinvointivalmennuksen tarkemman sisällön.