10 minuuttia metsässä – yllättävät hyvinvointivaikutukset kehoon ja mieleen Milloin viimeksi pysähdyit metsään ilman kiirettä? Ei lenkille suorittamaan.Ei askelia keräämään.Vaan ihan vain olemaan. Jo 10 minuuttia metsässä voi vaikuttaa kehoon …
Hyvinvointi LuontoMetsän hyvinvointivaikutukset: mitä tapahtuu kehossa jo 10 minuutissa?
Metsäkylpy- ohjattu luontohetki 14.6.
METSÄKYLPY – ISTAHDA KANNON NOKKAAN, PÖTKÄHDÄ SAMMALMÄTTÄÄLLE, KUUNTELE TUULEN HUMINAA, KUULE HILJAISUUS, OTA SOMETAUKO. Metsäkylpy on aistillinen ja terapeuttinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. Metsäkylvyn ytimessä …
Luonto HyvinvointiRikkaruohojen kitkentää
Nyt on ollut aika outoa aikaa. Mieli menee ylös ja alas ja huomaan olevani aika kireä. Päässä vilisee ideoita ja kun jotain keksin niin pistän hösseliksi. Ja kun laitan hösseliksi, …
Palaudu luonnossa- metsäkävely
Palaudu luonnossa- metsäkävelyn aikana saat hengähtää, antaa luonnon hoitaa. Metsä hoitaa ja ottaa sinut vastaa juuri sellaisena kuin olet, anna mielen ja kehon rauhoittua ja eheytyä. Metsäkävelyn aikana ei suoriteta …