Hämeen naisyrittäjille suunnattu IRTIOTTO ARJESTA on kolme kerran tapaaminen, jossa pysähdytään palautumisen, oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle. Vaikka moni meistä kesällä pääsi irroittautumaan työstä hetkeksi, palautui ja osasi ehkä vain olla ja …
UNELMOI, SUUNNITTELE, VISUALISOI.... Unelmakarttailta on sinulle joka haluat pysähtyä omien unelmien äärelle, kaipaat muutosta tai ehkä haluat vain visualisoida miltä vuosi 2025 voisi näyttää. Unelmat ja toiveet voivat liittyä työhön, …
Tule rauhoittumaan ja anna itsellesi ansaittu huilihetki. Tunnilla saat pysähtyä oman itsesi äärelle, keskittyen lempeisiin kehollisiin harjoituksiin. Näihin sisältyy hengitys-, rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia, jotka auttavat kehoa saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan. …
MITÄ MINULLE KUULUU? Kolmen kerran kurssi itsensä äärelle pysähtymiseen Oletko viime aikoina pysähtynyt kysymään itseltäsi: Mitä minulle kuuluu? Tämä kurssi tarjoaa tilaisuuden löytää vastauksia – tai ainakin pysähtyä pohtimaan, mikä …
Lempeä kehon herättely Tällä tunnilla herätellään kehoa lempeäsi liikutellen. Nautitaan hitaista liikkeistä ja kehon silittelystä. Herätellään koko keho uuteen päivään. Ohjaajana Katri Hinta 14€ VARAA PAIKKASI TÄÄLTÄ Maksu paikan päällä …
Helli hermostoa – 6 kerran kurssi jossa pääset opettelemaan rentoutumista ja palautumista Tuntuuko siltä, että arki vie voimat, stressi painaa hartioita ja keho käy ylikierroksilla? Tule mukaan Helli hermostoa -kurssille, …
Tällä tunnilla voit jättää kiireen taaksesi ja antautua syvään levollisuuteen. Tämä rentoutustunti on suunniteltu tukemaan hermoston rauhoittumista, kehon jännitysten vapautumista ja mielen tasapainoa. Tunnilla ohjataan lempeästi kohti tilaa, jossa voit …
Tule rauhoittumaan ja anna itsellesi ansaittu huilihetki. Tunnilla saat pysähtyä oman itsesi äärelle, keskittyen lempeisiin kehollisiin harjoituksiin. Näihin sisältyy hengitys-, rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia, jotka auttavat kehoa saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan. …
"Rentoudu uneen" – Syvärentoutus ja levollinen uni -työpaja Kaipaatko syvempää unta ja parempaa palautumista? Tuntuuko nukahtaminen tai levollinen yöuni joskus haastavalta? "Rentoudu uneen" -työpaja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja unen laadun parantamiseen …
ISTAHDA KANNON NOKKAAN, PÖTKÄHDÄ SAMMALMÄTTÄÄLLE, KUUNTELE TUULEN HUMINAA, KUULE HILJAISUUS, OTA SOMETAUKO. Metsäkylpy on aistillinen ja terapeuttinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa. Metsäkylvyn ytimessä on luontoyhteyden …
Unettomien Lepohetki Löydä rauha. Nuku paremmin. Kärsitkö unettomuudesta tai vaikeudesta rauhoittua iltaisin? Unettomien Lepohetki on lempeä rentoutuskurssi, joka tarjoaa käytännön harjoituksia unen tukemiseen ja palautumisen vahvistamiseen – ilman lääkkeitä. Mitä …
Hellitä hetkeksi – Rauhoitu, rentoudu ja palaudu 5 kerran palautumisen kurssi Iittalassa 16.1.-13.2.2026 Aloita vuosi rauhassa – pysähdy, hengitä ja palaudu Tammikuu on uuden alun aikaa. Kun vuosi vaihtuu, moni …