Lempeää liikettä ja syvärentoutus
Lempeää liikettä ja syvärentoutus
Lempeää liikettä ja syvärentoutus – Turengin Wanhalla asemalla
Hidasta arjen keskellä ja anna kehosi ja mielesi rauhoittua Turengin Wanhalla asemalla. Tämä ohjattu tunti yhdistää lempeän liikkeen ja syvärentoutuksen, jotka auttavat kehoa päästämään irti kuormituksesta, rauhoittavat hermostoa ja lisäävät palautumisen tunnetta.
Tunti sopii kaikille. Liikkeet ovat helppoja, hitaita ja kehoa kuuntelevia, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Hetki on sinua varten – pysähtymistä, hengähdystä ja tilaa olla ilman suorittamista.
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, alustan, viltin ja tyynyn, jotta voit asettua mahdollisimman mukavasti rentoutumaan.
Tunnin ohjaa lempeän palautumisen ja rentoutumisen ohjaaja, Katri.
Aika: 11.1., 22.2., 22.3. ja 17.5. klo 17:00–18:15
Paikka: Turengin Wanha Asema
Hinta: 17€
Maksu onnistuu varatessa tai paikan päällä.