METSÄKYLPY – ISTAHDA KANNON NOKKAAN, PÖTKÄHDÄ SAMMALMÄTTÄÄLLE, KUUNTELE TUULEN HUMINAA, KUULE HILJAISUUS, OTA SOMETAUKO.

Metsäkylpy on aistillinen ja terapeuttinen luontokokemus jossa keho ja mieli pääsee kylpemään suomalaisessa metsäluonnossa.

Metsäkylvyn ytimessä on luontoyhteyden vahvistaminen, sekä itsensä ääreelle pysähtyminen.

Luonto ei pyydä sinulta mitään – saat vain tulla ja olla.

Tässä ohjatussa metsäkylvyssä laskeudumme lempeästi luonnon rytmiin ja annamme kehon hiljalleen rauhoittua.

Etenemme ilman kiirettä, ilman suorittamista. Saat hengähtää, aistia ja antaa tilaa palautumiselle.

Hetken aikana:

• pysähdymme luonnon äärelle kaikilla aisteilla
• teemme lempeitä aisti- ja kehotietoisuusharjoituksia
• rauhoitamme hermostoa
• päädymme ohjattuun metsämeditaatioon

Et tarvitse mitään erityistaitoja – riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

MITÄ SAAT:

• löydät uusia tapoja katkaista arjen kiireen ja hengähtää
• vahvistat luontoyhteyttäsi
• stressitasot laskevat
• mieliala paranee
• hyvänolon tunne lisääntyy

MISSÄ:

Metsäkylpy pidetään Moreenin kauniissa metsäluonnossa. Maasto on helppokulkuista. Tarkemmat ohjeet saat varausvahvistuksessa

HINTA:

• sunnuntai 14.6.
• 37€
• Maksutapoina käy käteinen ja kortti. Mikäli maksat käteisellä varaa tasaraha. Maksu onnistuu myös vararauksen yhteydessä maksulinkillä.

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ

TERVETULOA METSÄKYLPYYN