Unettomien Lepohetki Löydä rauha. Nuku paremmin. Kärsitkö unettomuudesta tai vaikeudesta rauhoittua iltaisin? Unettomien Lepohetki on lempeä rentoutuskurssi, joka tarjoaa käytännön harjoituksia unen tukemiseen ja palautumisen vahvistamiseen – ilman lääkkeitä. Mitä …
Yhteinen hengähdyshetki arjen keskellä Tämä rauhoittava tunti on suunniteltu vahvistamaan yhteistä hyvinvointia, rentoutumaan ja nauttimaan läsnäolosta yhdessä. Tunnit suunnitellaan niin, että harjoituksia voi tehdä myös kotona. Lapsi saa osallistua omalla …
Vanhempi- lapsi rentoutushetki on yhteinen hengähdyshetki arjen keskellä Tämä rauhoittava tunti on suunniteltu vahvistamaan yhteistä hyvinvointia, rentoutumaan ja nauttimaan läsnäolosta yhdessä. Tunnit suunnitellaan niin, että harjoituksia voi tehdä myös kotona. …
Lempeää liikettä ja syvärentoutus – Turengin Wanhalla asemalla Hidasta arjen keskellä ja anna kehosi ja mielesi rauhoittua Turengin Wanhalla asemalla. Tämä ohjattu tunti yhdistää lempeän liikkeen ja syvärentoutuksen, jotka auttavat …